숨쉬는 데 도움이 되는 천식

숨쉬는 데 도움이 되는 천식

숨쉬는 데 도움이 되는 천식

천식으로 인해 숨쉬기가 힘든 수백만 명의 사람들에게 가장 간단한 육체적인 일은 어려움을 볼 수 있다.

다행히도, 이 파괴적인 증상과 싸우기 위한 많은 방법들이 있다.

천식을 먹고 삶을 훨씬 더 잘 꾸려나갈 수 있게 한다.

이러한 제안들은 천식을 어떻게 다루어야 하는지에 대한 더 나은 아이디어를 줄 것이 확실하다.

천식을 유발하는 것은 무엇인가? 천식의 세부사항을 이해하는 것은 일상 생활에서 공격 유발요인을 피하는 데 도움이 될 것이다.

만약 천식이 운동으로 인해 유발된다면, 흡입기를 체육관 가방에 던져 넣으세요.

어떤 활동이 당신의 증상을 유발하는지 배우고, 천식 발작 중에 흡입기 없이 걸리지 않도록 적절하게 준비하라.

여러분은 천식을 유발할 수 있는 상황을 피할 수 있도록 확실히 하고 싶어한다.

많은 사람들에게 먼지, 꽃가루와 같은 알레르겐은 공격을 유발할 수 있다.

또는, 여러분은 여러분의 몸을 과도하게 자극하는 특정한 활동을 피해야 할지도 모른다.

천식을 피할 수 있도록 천식이 언제부터 시작되었는지 알아내도록 하라.

많은 약물이 천식 발작을 일으킬 수 있다.

이것들 중 일부는 아스피린과 NSAIDs를 포함한다.

어떤 약은 고혈압이나 심장병을 위한 베타 차단제와 같은 천식을 더 악화시킬 수 있다.

만약 여러분이 천식과 함께 이러한 질환으로 고통 받는다면, 의사에게 반드시 말하도록 하라.

천식이나 천식 같은 증상을 앓고 있는 사람은 담배를 직접 피우든 간접흡연을 마시든 담배연기를 멀리할 필요가 있다.

흡연은 금지되어 있다.

증기 및 기타 화학적 가스를 흡입하지 마십시오.

그렇게 하는 것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.

당신이 멈출 능력이 없을 수도 있다.

주변에서 담배를 피우는 사람들을 보면 되도록 빨리 피해야 한다.

만약 당신이 있는 방에 먼지가 있다면 선풍기를 켜지 마라.

이것은 먼지가 돌아다니게 하고 천식 발작을 일으킬 수 있다.

신선한 공기가 필요하면 창문을 여는 것이 좋다.

만약 당신이 또한 알레르기가 있는 천식 환자라면, 알러지 약을 주사하는 것이 단지 당신이 치료받는데 필요한 것일지도 모른다.

알레르기 반응 조절을 위해 사용하는 항체 약물들이 있는데, 알레르기 치료사들이 권장한다.

천식 환자들은 심각한 호흡기 감염에 걸리지 않도록 매년 독감 예방 주사를 맞아야 한다.

만약 천식으로 고통 받는다면, 가능하면 감염되는 것을 피하십시오.

이렇게 하기 위해서는 손을 자주 씻고 매년 예방접종을 받는 것과 같이 병에 걸리지 않도록 각별한 주의를 기울여야 한다.

천식을 앓는다면 비타민 E와 C를 충분히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있다.

이러한 비타민들은 폐 기능을 향상시켜 궁극적으로 천식을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다.

당신은 당신이 필요한 비타민을 음식이나 보조식품에서 찾을 수 있다.

비타민은 면역력을 강화시켜 천식을 악화시키는 병들을 막아준다.

가정에서 다양한 세정제를 사용하면 실제로 천식 발작을 일으킬 확률을 높일 수 있다는 연구결과가 나왔다.

유기농 세정제 역시 화학적 자극제가 적기 때문에 안전한 선택이다.

만약 여러분이 감기나 알레르기를 앓고 있다면, 천식 약물을 추가로 복용하는 것에 대해 의사와 상의해야 한다.

대부분의 질병과 관련된 부작용은 천식의 계기가 될 수 있고 천식 치료의 증가를 초래할 수 있다.

당신의 의사는 병이 나을 때까지 당신의 요법에 다른 치료법을 첨가할 수 있다.

어떤 것들이 당신의 천식을 자극하는지 이해하고 이러한 것들을 피하거나 증상을 관리하라.

대부분의 천식 환자들은 연기, 애완동물 비듬기 또는 꽃가루와 같은 몇 가지 흔한 유발요인을 가지고 있다.

가능하면 증상이나 전면적인 공격을 유발하는 물질을 피하십시오.

천식 환자들은 깃털 베개를 사용하는 것을 피해야 한다.

깃털은 천식의 증상을 악화시키고 폐 기능을 낮출 수 있다.

침구류도 마찬가지다.

저칼로닉 소재로 만든 이불과 시트를 구입해 보십시오.

이제 천식의 호흡기 증상을 다루는 가장 간단하고 효과적인 방법에 대해 기본적인 이해를 하게 되었으니, 여러분은 지원을 제공하는 능력에 더 자신감을 갖게 될 것이다.

이 충고가 여러분이나 여러분이 아끼는 누군가에게 적용될지 간에, 천식 진단을 받았음에도 불구하고, 평범하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 도움을 줄 수 있는 많은 치료법이 있다는 사실에 위안을 삼아라.

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