이런 팁으로 더 잘 살자 – 당뇨에도 불구하고

이런 팁으로 더 잘 살자 – 당뇨에도 불구하고

이런 팁으로 더 잘 살자 – 당뇨에도 불구하고

당뇨병에는 두 종류가 있는데, 각 당뇨병은 당신의 생활에 큰 영향을 줄 수 있는데, 만약 조절이 되지 않는다면, 두 가지 모두 신체에 큰 손상을 줄 수 있다.

당뇨병과 싸우기 위해서는 올바른 정보를 가지고 있어야 한다.

이 기사를 훑어보고 이 끔찍한 질병으로 일상을 헤쳐 나가는데 도움이 될 수 있는 요령을 찾아라.

유제품, 콩, 두부 등 여러분이 먹을 수 있는 단백질이 풍부한 음식들이 많이 있다.

물건을 다양화하면 더 맛있게 먹을 수 있을 것이다.

매번 똑같은 일을 하면 생활이 더 정리되고 쉬워진다.

같은 장소에 물건을 두고, 동시에 식사를 하고 레벨을 체크함으로써 시계처럼 기능할 수 있고 심각한 합병증에 대해 덜 걱정할 수 있다.

정해진 스케줄에 따라 모든 것을 하고 당신의 공급품을 정리하는 것은 당신의 당뇨병을 덜 과세를 하게 할 것이다.

요즘 당뇨병 환자가 도처에 널려 있다.

이것을 이해하면 진단에 더 편안함을 느낄 수 있고 상황을 더 간단하게 만들 수 있을 것이다.

당뇨병을 앓고 있다면 수면무호흡증을 검사해야 한다.

만약 여러분이 수면 무호흡증이 있다면, 미래의 건강 문제로부터 자신을 보호하기 위해 즉시 치료를 시작하라.

저혈당일 때는 항상 설탕이 든 껌이나 빨리 잡아 먹기 좋은 다른 형태의 설탕을 손에 넣으세요.

저혈당 공격은 어디서든 일어날 수 있으며, 그에 대비하는 것이 중요하다.

아침 식사를 거르는 것은 공격을 더 쉽게 만드는 나쁜 생각이다.

왜냐하면 여러분의 몸은 설탕에 특히 절박할 것이기 때문이다.

당신은 웹사이트에서 당뇨약을 얻음으로써 돈을 절약할 수 있다.

이런 약국들 중 많은 곳은 매달 자동으로 발송이 가능하기 때문에 물량이 고갈되지 않을 것이다.

조깅부터 동네 공원에서 운동하는 것까지, 살을 빼고 당뇨병을 퇴치하는 많은 무료 방법들이 있다.

정글 체육관에서 턱걸이를 하거나 통조림이나 무거운 물건들로 가득 찬 직물 가방을 사용하여 역기를 들어보자.

임신부는 임신성 당뇨병의 조기 발견이나 예방을 용이하게 하기 위해 의사와 계속 접촉해야 한다.

임신성 당뇨병을 조절하지 못하면 당신과 아기의 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있다.

의사는 임신에 안전한 처방약과 좋은 식이요법을 제안할 수 있다.

당뇨병을 앓고 있다면 음식에 첨가해 맛을 돋우는 좋은 것은 계피다.

시나몬은 혈당 수치를 높일 수 있는 설탕을 첨가하지 않고 특정 음식에서 자연적인 단맛을 이끌어낸다.

어떤 사람들은 시나몬이 혈당 수치를 낮출 것이라고 믿지만, 배심원단은 여전히 그 문제에 대해 결정을 내리지 못하고 있다.

몸이 아프거나 식욕이 없을 때는 특히 당뇨병이 있는 경우에는 올바른 음식을 먹음으로써 건강을 크게 챙기는 것이 중요하다.

만약 당신이 먹지 않는다면 많은 물과 다른 액체를 마셔라.

저혈당은 탈수증의 원인이 될 수 있다.

일반적인 당뇨병 신화는 설탕을 피해야 한다는 것이다.

설탕을 완전히 잘라낼 필요는 없지만, 어떤 단것을 먹는지 주의할 필요가 있다.

여러분은 여전히 특별한 날에도 여러분이 가장 좋아하는 단 것을 조금씩 먹을 수 있을 것이다.

사탕은 탄수화물을 추가로 섭취하게 되므로 디저트를 먹을 계획이라면 남은 식사 시간 동안 탄수화물을 적게 섭취하는 것을 원할 것이다.

소변 케톤 검사를 혈당 수치의 유일한 측정치로 사용해서는 안 된다.

이런 종류의 검사는 당신의 소변에서 케톤 수치가 높은지를 보여줄 수 있지만, 그것은 단지 당신의 혈당 수치가 각 데킬러당 200밀리그램이 넘는다는 것만 알려준다.

ADA와 같은 단체들은 당뇨병에 걸린 사람들은 스트립이나 손가락 포크와 같은 좀더 신뢰할 수 있는 검사 방법을 사용할 것을 권고하고 있다.

기업이 당뇨병을 개인 고용의 요인으로 삼는 것은 불법이다.

더구나 당장 자신의 의학적 상태를 그들에게 말할 필요는 없다.

당뇨병 진단을 받은 사람들은 또한 일반적으로 처음에는 확인되지 않은 다른 건강상의 문제를 가지고 있다; 수면 무호흡증은 매우 해로울 수 있는 것이다.

수면무호흡증을 앓는 사람들은 잠을 자는 동안 호흡을 멈추며 뇌로 산소 흐름을 방해한다.

낮에 비정상적으로 피곤하면 수면무호흡증이 있는지 검사해 보라.

라이프스타일 관리가 관건! 건강을 유지하기 위해 할수록 당뇨병의 위험한 영향을 피할 수 있다.

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